Quelle est l'arme fatale contre la fatigue ?

Savez-vous que le sport est l'un des remèdes les plus efficaces contre la fatigue ? Découvrez pourquoi vous ne pourrez plus ignorer l'importance de chausser vos baskets, même quand la motivation vous fait défaut.

La fatigue n'aura pas votre peau ! Les solutions anti-fatigue sont nombreuses sur le marché. Entre les conseils pour bien dormir, la meilleure position pour faire de beaux rêves ou encore le spray buccal miraculeux, différentes possibilités s'offrent à vous pour être en pleine forme. Parmi les options que vous négligez probablement, il y a le sport. Pratiquer une activité sportive est génial pour lutter contre la fatigue. Vous pensez sans doute le contraire puisque le sport, c'est connu pour fatiguer, mais que nenni. On vous explique.

Redynamisez-vous grâce au sport : une arme redoutable contre la fatigue

Entre boire une tasse de café ou aller faire du sport pour lutter contre la fatigue, votre choix est vite fait. Un expresso, s'il vous plaît ! Pourtant, c'est une idée reçue de croire que le sport n'a rien à voir avec la sensation permanente de vouloir faire une sieste. Ceci dit, les siestes sont très bonnes pour la santé, mais là n'est pas le sujet. En résumé, la fatigue cause.. (...)