Comment perdre des hanches grâce à ces trois exercices simples et efficaces

Avec le ventre et les cuisses, les hanches figurent parmi les principaux complexes des femmes car la graisse s'y loge facilement. Mais si certaines personnes apprécient ces quelques rondeurs, d'autres ont du mal à les assumer. Découvrez trois exercices simples mais efficaces qui permettent de cibler les hanches et affiner la silhouette !

Tout comme l'abdomen, les cuisses et les bras, les hanches se révèlent particulièrement propices au stockage des graisses. La raison ? Cela peut être dû à des petits excès alimentaires, une rétention d'eau ou un dérèglement hormonal qui favorisent l'apparition des fameuses poignées d'amour. Mais cette partie du corps située juste au-dessus du bassin donne pas mal de fil à retordre aux personnes qui souhaitent l'affiner. Ajoutez à cela un peu de cellulite, et c'est le pompon ! En outre, physiologiquement parlant, les femmes sont d'autant plus sujettes à la formation de masse graisseuse que les hommes.

Est-ce possible d’affiner ses hanches ?

Tout d'abord, il est important de rappeler qu'il n'y a rien de dangereux ou d'indésirable dans le fait d'avoir des hanches larges ! Mais il est vrai que cela peut poser un problème de confiance en soi. De plus, il faut (...)