5 conseils pour améliorer la qualité de sa peau sans rien dépenser

Tour d’horizon des astuces pour une peau zéro défaut sans dépenser le moindre euro. 

Sur les réseaux sociaux, les influenceuses dévoilent des peaux parfaites. À coup de sérums à l’acide hyaluronique, de masques LED ou encore de soins chez un médecin esthétique, leurs bons plans font souvent mal à notre portefeuille. Pourtant, il existe des astuces simples et efficaces qui améliorent instantanément la qualité de la peau, et ce sans sortir sa carte bleue ! 

Conseil numéro 1 = boire de l’eau 

Avant de lever les yeux au ciel face à cette astuce évidente, il est important de rappeler l’importance de l’hydratation sur la santé de la peau. Les experts conseillent généralement de boire entre 1,3 litre et 2 litres d’eau par jour (un chiffre variable qui dépend du poids et du niveau d’activité dans la journée). Pourquoi ? En plus d’offrir de la douceur et de la souplesse à l’épiderme, l’eau aide à éliminer les toxines et les déchets du corps réduisant ainsi les risques de problèmes cutanés tels que l’acné ou encore l’eczéma. Une bonne hydratation favorise également une meilleure circulation sanguine. Résultat ? Un teint plus éclatant. 

Conseil numéro 2 = changer ses taies d’oreiller 

Il est conseillé de changer ses taies d’oreiller une fois par semaine pour maintenir une bonne hygiène et réduire les risques pour la santé de la peau. En effet, au fil du temps, les taies d’oreiller accumulent de nombreuses bactéries,...