Les Messines tombent à Rostov

Les joueuses du Metz Handball repartent de Rostov avec une défaite (30-26) lors de la 4eme journée de Ligue des Champions. Une contre-performance de plus hors des frontières françaises.

Metz n’y arrive toujours pas à l’extérieur ! Battues lors de la 1ère journée de Ligue des Champions chez le CSM Bucarest (31-26), les Dragonnes ont une nouvelle fois trébuché sur la scène européenne (30-26), cette fois-ci à Rostov ce samedi. Un parquet qui souriait pourtant à la formation tricolore, victorieuse de ses deux derniers matchs sur les terres des quadruples championnes de Russie en titre. Les joueuses d’Emmanuel Mayonnade ont fait jeu égal jusqu’en fin de première période avant de littéralement prendre l’eau.

Dans ce premier acte, les Russes ont réussi une série de quatre buts marqués de suite, leur permettant de regagner les vestiaires avec quatre longueurs d’avance (16-12). L’écart augmentait même jusqu’à huit buts en deuxième période. Les Messines, en échec sur trois de leurs huit jets de sept mètres obtenus, n’ont pas réussi à inverser le cours du match et s’inclinent logiquement, malgré les six réalisations de Meline Nocandy.

Plus en réussite offensivement (57% d’efficacité au tir), Rostov profite de cette victoire pour prendre la tête du classement, avec trois points d’avance sur son adversaire du jour. Metz tentera de se racheter samedi prochain lors de la réception d’Esbjerg (18h) et visera la passe de trois succès de suite à domicile dans la compétition.

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Prix Au-Delà des Pistes, Aiguière d’Argent sur l’hippodrome de Compiègne

PR֤ÉSENTATION DU PRIX AU-DELÀ DES PISTES

En ce mardi 27 octobre 2020, le Tiercé Quarté Quinté+ se disputera sur l’hippodrome de Compiègne. Le Prix Au-Delà des Pistes, qui n’est autre que le troisième rendez-vous de la première réunion du jour, verra son départ donné à 13h50. Sur le parcours des 1600 mètres de la piste en gazon à main gauche, beaucoup espèrent le succès. Parmi nos quatorze participants, ils ont d’ailleurs tous une chance, surtout que le terrain très lourd annoncé redistribuera les cartes. 44 000 euros seront à se partager, et espérons simplement que nos favoris assurent le coup.

NOS FAVORIS


AIGUIÈRE D’ARGENT (10)
va-t-elle tout simplement ouvrir son palmarès ? Prise à une valeur lui offrant la possibilité de remporter un gros handicap Quinté, cette femelle de trois ans mériterait franchement de poser pour les photographes dans les balances d’arrivée. Récente deuxième d’un Quinté disputé en terrain lourd sur l’hippodrome de Chantilly, elle n’a qu’à répéter pour jouer le succès.

LAYLA (8) n’a pas grand-chose à se reprocher puisqu’elle poursuit gentiment sa progression. Mise dans du coton depuis le début de sa carrière, elle a gagné brillamment à Saint Cloud au mois d’août dernier, ouvrant à cette occasion son palmarès. Fille de Lope de Vega, elle va se produire pour la première fois sur un terrain aussi pénible et tente également sa chance dans les handicaps. A Maxime Guyon de faire la différence en selle.

RAJA LUNA (9)
est une compétitrice de trois ans au courage exemplaire. Cette fille de Rajsaman sera à son affaire dans le terrain du jour. Ayant de belles qualités, elle partira avec la confiance d’Antoni Spanu, son mentor. La voir monter sur le podium face aux mâles ne serait pas une surprise.

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Boulogne-Levallois reste en tête

Ce lundi soir, Boulogne-Levallois est venu à bout de Limoges à domicile (82-76) et enchaîne une quatrième victoire en autant de matchs. Une nouvelle victoire qui permet aux Metropolitans de rester en tête de la Jeep Elite.

Le quatre à la suite pour Boulogne-Levallois. En effet, pour leur quatrième match de la saison, les Metropolitans ont dominé Limoges (82-76) et restent invaincus au Palais des Sports Marcel Cerdan, lors de la 6eme journée de Jeep Elite. Très intéressants depuis le début de la saison, les joueurs de Jurij Zdovc n’ont pas déçu dans leur salle. Bien parti dans le premier quart-temps (20-12), Boulogne-Levallois était logiquement devant à la pause (40-32), après notamment un pic à + 11. Malmené, le CSP a tout de même pu réagir après la pause avec un troisième quart-temps offensif enfin à leur avantage (20-27). Après être même passés devant à un moment, les visiteurs ne comptaient plus qu’une longueur de retard avant d’attaquer les dix dernières minutes. Mais, le réveil de Limoges a fini par être stoppé par les Metropolitans.

BOUSCULÉ, BOULOGNE-LEVALLOIS CONTINUE SON SANS-FAUTE

Sous pression, les locaux ont remis la marche avant pour reprendre leurs distances et compter neuf points d’avance à moins de quatre minutes du terme. Cependant, deux tirs à trois points coup sur coup de Nicolas Lang et Philip Scrubb ont relancé les débats en fin de rencontre. Mais, revenus à une longueur, les visiteurs ont à nouveau craqué à cause notamment d’un Tomer Ginat intenable et d’un contre salvateur de Maxime Roos. En effet, avec 23 points (à 8 sur 14 aux tirs) et 3 rebonds, l’ailier fort israélien a été déterminant dans le 4eme succès des siens, alors qu’Anthony Brown, Vitalis Chikoko et Rob Gray ont également dépassé les dix unités. Avec ce quatre sur quatre, les Metropolitans reviennent à égalité avec Dijon en tête de la Jeep Elite. En face, DeMarcus Nelson, Jerry Boutsiele, ainsi que Lang et Scrubb, à plus de dix points, n’ont pu empêcher la défaite de Limoges (8eme), qui a désormais rendez-vous avec Pau-Lacq-Orthez.

Méditation pour tous : toutes les clés pour méditer à sa façon et selon ses besoins

Pour beaucoup, la méditation semble être une pratique compliquée, loin de leur quotidien voire un peu perchée. Pourtant, elle peut aider chacun au quotidien. On vous explique tout !

Depuis plusieurs années, la médiation a le vent en poupe. On ne compte plus les applications qui se lancent sur le sujet ou encore les nombreux ouvrages et cours disponibles. Mais dans l’idée reçue commune, la méditation semble réservée aux yogis avertis ou à des illuminés pour qui le bien-être est central.

Pourtant, la méditation est partout autour de nous et peut s’insérer aisément dans notre quotidien agité pour apporter un apaisement constant. Pour en savoir plus, nous avons demandé à Myrto Walter, ostéopathe, prof de yoga et ambassadrice lululemon pour démystifier la pratique de la méditation.

Cuisiner, faire la vaisselle, se maquiller… Ces petits moments sont déjà des instants de méditation. Il suffit de développer ces outils pour apporter calme et sérénité dans son quotidien.

Méditation : de l’importance de la respiration

Pour débuter dans la méditation, le point de départ reste la respiration. Elle guide l’organisme vers l’apaisement et permet ainsi de se lancer pour ensuite (éventuellement) évoluer vers une pratique plus complète. L’exercice maître pour commencer,…

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Handicap de Marseille, Kayrat sur l’hippodrome de Marseille Borély

PR֤ÉSENTATION DU HANDICAP DE MARSEILLE

En ce lundi 26 octobre 2020, le Tiercé Quarté Quinté+ aura lieu sur l’hippodrome de Marseille Borély. Le Handicap de Marseille, deuxième épreuve de la réunion I, verra son départ être validé à 13h50 si les quinze concurrents au départ ne font pas de facéties pour entrer dans les stalles. Notre tournoi n’est autre qu’un handicap divisé de première épreuve offrant un chèque de 22 000 euros à celui qui remporte cette classe « 2 ». Le parcours utilisé est celui des 2100 mètres. Précisons que la piste devrait être souple et le temps plutôt clément. Reste maintenant à faire les bons choix lors d’une épreuve où les entraîneurs locaux sont bien armés.

NOS FAVORIS

KAYRAT (8) a un profil très amusant et partira surtout avec l’immense confiance d’un Frédéric Rossi ayant annoncé la couleur en espérant le voir disputer la gagne. L’autre jour, au niveau « réclamer », il s’est imposé avec une certaine marge de manœuvre. Ici, pour son retour dans les handicaps, il est pris à une valeur lui offrant une première chance de jouer la victoire.

SPECIAL APPEAL (5) est une femelle de quatre ans ayant de sérieux moyens. Disposant d’un excellent rush final, tout sera une question de déroulement de course avec elle. Marie Vélon, sa partenaire, qui affiche d’ailleurs une belle forme, devra négocier au mieux le cinq dans les stalles. Avec des œillères pleines pour la première fois de sa carrière, nous avons le sentiment qu’elle peut battre les mâles.

INDIAN PACIFIC (14) est un hongre de quatre ans entraîné par un Cédric Rossi affichant une belle confiance. Au papier, il semble trouver un bon engagement et a pour lui d’afficher une très belle forme. Malgré le quatorze dans les stalles, avec l’aide de Maxime Guyon, nous le pensons capable de monter sur le podium.

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