Santé mentale : comment prendre soin de soi avec Cafeyn
À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, ce vendredi 10 octobre, Cafeyn vous invite à ralentir, respirer et prendre soin de vous. Découvrez une sélection d’articles éclairants pour mieux comprendre, apaiser et renforcer votre équilibre intérieur.
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Apprendre à dire stop avec Psychologies Magazine
Votre première mission ? Alléger votre charge mentale. Le magazine Psychologies vous aide à reconnaître le moment où il faut dire stop et à ne plus saturer votre esprit de listes interminables. Cinq pistes simples, accessibles à tous, pour retrouver un peu de sérénité : « Nous avons besoin de prendre du recul et de cultiver notre tranquillité sans culpabiliser. »
➤ Je découvre les conseils de Psychologies pour apaiser mon esprit
Lever les tabous autour des troubles psychiques
Dans So Good, le magazine qui met en lumière celles et ceux qui veulent changer le monde, la parole est donnée à celles et ceux qui vivent avec des troubles psychiques. Burn-out, dépression, bipolarité… il est temps de lever le voile et d’en finir avec la honte. Un regard humain et bienveillant sur la santé mentale.
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Les défis de la santé mentale en milieu rural
En campagne, la santé mentale reste un sujet souvent mis de côté : manque de spécialistes, peur du regard des autres, isolement. Marie Claire met en lumière « la galère des femmes en zone rurale » et la difficulté d’obtenir de l’aide. Un reportage fort et nécessaire.
➤ Je lis l’enquête de Marie Claire
Halte aux tabous avec Marie France
La santé mentale s’invite enfin dans les discussions publiques et sur les réseaux sociaux. Pourtant, les tabous persistent. Marie France nous rappelle que parler de sa santé psychique, c’est avant tout un acte de confiance et de bienveillance envers soi-même.
➤ Je découvre l’article de Marie France pour déstigmatiser la santé mentale
Bianca Balti : apprendre à vivre pour soi
Après avoir surmonté un cancer, la mannequin Bianca Balti confie à Elle comment cette épreuve a bouleversé sa manière de vivre. Elle y partage une leçon de résilience : « Le cancer m’a fait comprendre qu’il faut que je m’occupe de moi. » Un témoignage inspirant et plein de lumière.
➤ Je m’inspire de l’histoire de Bianca Balti dans Elle
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Quels contenus Cafeyn propose-t-il ?
Cafeyn vous donne accès à plus de 2000 titres : actualité, bien-être, santé, culture, sport, lifestyle et presse internationale. Une bibliothèque illimitée pour nourrir votre curiosité… et apaiser votre mental.
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