Routine dans le couple : comment l'éviter grâce à la méthode 777 devenue virale sur les réseaux sociaux ?

Connaissez-vous la « règle des 777 » ? Cette méthode qui a fait le tour des réseaux sociaux promet de sauver votre couple.

Dans quelle mesure est-il nécessaire de passer du temps avec son partenaire pour prendre soin de son couple ? La « règle des 777 », devenue virale sur les réseaux sociaux, prétend avoir la réponse. Cette méthode relayée par l’édition américaine du « HuffPost » repose sur la mise en place de trois rendez-vous réguliers : un moment en tête-à-tête tous les sept jours, un week-end toutes les sept semaines, et des vacances plus longues tous les sept mois. L’objectif : casser la routine en insufflant un nouveau souffle à la relation, pour maintenir la connexion avec son amoureux ou son amoureuse et solidifier son couple.

La « règle des 777 » pour des moments à deux réguliers

« Tous les sept jours, prévoyez un rendez-vous ou un moment privilégié à deux : un repas à la maison, sans écrans ni enfants, quelque chose de simple, par exemple », conseille Tracy Ross, travailleuse sociale clinicienne agréée, spécialisée en thérapie de couple et familiale, auprès de nos confrères. « L’important est de se concentrer l’un sur l’autre, sans distractions, et de se reconnecter à sa relation. »

S’autoriser une escapade qui demande un peu plus d’efforts, toutes les sept semaines – comme un road trip, un séjour à la montagne ou à la mer – permet de renforcer encore davantage la complicité avec son conjoint.

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