Nouvelle année : faut-il vraiment en finir avec les bonnes résolutions ?
Faut-il vraiment se lancer dans une série de nouvelles résolutions, alors que 2026 s’installe tout juste ? Sommes-nous véritablement capables de changer, ou ces listes ambitieuses sont-elles illusoires ? On fait le point.
Chaque année, les Français se lancent dans une longue liste de bonnes résolutions : se mettre à la course à pied, arrêter la cigarette, l’alcool, gagner plus d’argent... L’année 2026 sera-t-elle celle du renouveau ? D'après le Baromètre Sport-Santé FFEPGV x IPSOS, qui liste les résolutions les plus populaires, 34 % souhaitent pratiquer une activité physique ou sportive régulière, 23 % se promettent de passer plus de temps avec leur famille, 23 % veulent se réserver de vrais moments de détente, 22 % veulent privilégier un meilleur sommeil... et ce n’est pas tout : alimentation, alcool, écrans, tout y passe pour être la meilleure version de soi-même...
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« Perte de temps inutile »
D’après plusieurs études, les bonnes résolutions seraient inutiles, voire contre-productives. En 2023, la chercheuse d’Harvard Lisa Lahey contredisait le bien-fondé de cette tradition qui date de l’époque romaine. « Les gens cultivent cette croyance selon laquelle on peut changer rapidement. C’est juste totalement inexact. On doit se donner de l’espace pour cela », explique la chercheuse dans son livre « Immunity to change »....
