Yoga miofascial : pourquoi tout le monde parle soudain des fascias
Cette pratique ancestrale revient sur le devant de la scène wellness, et on la pratiquera toutes en 2026.
Le yoga a été l’une des premières grandes tendances bien-être largement adoptées en France. Avant de voir un studio de Pilates tous les 3 km, c’étaient les studios de yoga qui étaient en vogue. Pratique très convoitée pour ses vertus apaisantes, aussi bien sur le corps que sur l’esprit, le yoga fait aujourd’hui partie intégrante de la vie des Français. Selon le Syndicat national des professionnels du yoga, environ 10 millions de Français ont pratiqué le yoga au cours des dernières années, soit une personne sur cinq. Les pratiques diffèrent selon les goûts et les besoins : Vinyasa, Ashtanga, Yin yoga… Il en existe pour tous les niveaux et toutes les problématiques. Ces derniers temps, une nouvelle pratique fait fureur en France : le yoga myofascial.
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Qu’est-ce que le yoga myofascial ?
Les fascias sont des tissus conjonctifs qui entourent et relient les muscles, les organes et les articulations. Ils jouent un rôle essentiel dans le maintien de la cohésion du corps. Dans les colonnes du magazine British Vogue, Beatrice Brunelli, fondatrice de la méthode Body Thense Flow, affirme à propos des fascias : « Ce tissu, qui n’a été étudié en profondeur qu’au cours des vingt dernières années, nous...
