Pourquoi se masser le ventre aiderait à mieux vieillir
Et si la longévité ne se jouait pas seulement dans l’assiette ou l’activité physique, mais aussi… dans le ventre ? Un geste simple et accessible à toutes pourrait bien tout changer.
On parle souvent de bien vieillir en évoquant le sport, l’alimentation ou la gestion du stress. Mais plus rarement de l’intestin, qui joue pourtant un rôle essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Entre l’absorption des nutriments, l’immunité, l’équilibre hormonal, les inflammations chroniques ou encore la santé du système nerveux, ce n’est pas pour rien qu’on surnomme le ventre le deuxième cerveau. Quand il est congestionné, que le transit ralentit ou que la digestion devient laborieuse, le corps compense. À la longue, cette surcharge peut entraîner de la fatigue chronique, de l’inconfort digestif et une inflammation silencieuse. Autant de facteurs qui, mis bout à bout, accélèrent le vieillissement global.
Voir cette publication sur InstagramLe massage abdominal, un vrai geste de santé
C’est précisément ce que rappelle Nathalie Duarte (kinésithérapeute et ostéopathe spécialisée dans le drainage), dans l’une de ses vidéos tuto, elle montre comment un massage du ventre réalisé régulièrement peut soutenir le corps sur le long terme.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un simple geste de confort. Se...
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