Pourquoi la gentillesse envers les autres allonge l’espérance de vie selon la science ?

Les chercheurs le confirment : la bienveillance aurait le pouvoir de ralentir le vieillissement naturellement. On vous explique tout ici.

On sait que le positif attire le positif, mais qui aurait cru qu'il pouvait même contribuer à notre bonne santé ? Un récent article de la version espagnole de « Vogue » a mis en lumière un lien souvent ignoré : la gentillesse envers les autres, qu'il s'agisse d'un sourire ou d'un mot doux, pourrait bien être un pilier de notre longévité.

Moins de vieillissement social, moins de vieillissement humain

Au centre de cette perspective : les travaux du professeur Carlos López‑Otín, un spécialiste renommé du vieillissement humain. Selon lui, la gentillesse contribue au bien-être émotionnel et, par conséquent, entraîne une série de processus moléculaires et cellulaires qui déterminent notre longévité. Ce qui pourrait sembler cliché prend une tout autre ampleur lorsque l’on considère ce qu’implique « être gentil » aux yeux de la science. D’abord, sur le plan émotionnel et social : « Les actes de bienveillance favorisent de manière décisive la santé, contribuant à réduire le stress environnemental, social et émotionnel qui nous entoure et à améliorer notre bien-être physique et mental grâce aux mêmes mécanismes moléculaires et cellulaires qui peuvent prolonger une vie en bonne santé. Le résultat final peut être de vivre un peu plus longtemps et, surtout, un peu mieux », explique le...