Le matcha peut-il vraiment nuire à vos cheveux ? Ce qu’en disent les experts
La boisson verte la plus instagrammable du moment fait l’objet d’une drôle de rumeur sur TikTok, elle favoriserait la chute de cheveux. Info ou intox ? Les experts tranchent.
Tout a commencé par une confession sur les réseaux sociaux : Michelle Ranavat, fondatrice de la marque ayurvédique Ranavat, a affirmé avoir constaté une perte de cheveux après avoir troqué son café contre du matcha. Selon elle, cette poudre de thé vert, pourtant réputée pour ses vertus antioxydantes, pourrait freiner l’absorption du fer, un minéral essentiel à la santé capillaire. Une déclaration qui a rapidement enflammé TikTok et semé le doute chez les adeptes du latte matcha du matin.
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Trop de matcha et pas assez de fer : un équilibre fragile
Il y a bien un lien entre matcha, fer et cheveux, mais à nuancer, rassure Brianna Diorio, docteure en nutrition fonctionnelle et directrice de la formation chez Nutrafol, interrogée par le ELLE UK : « Tout dépend de la dose et du contexte. Ce n’est pas tant le matcha en lui-même que la manière et la fréquence à laquelle on le consomme. » Le problème viendrait des tannins et polyphénols contenus dans le matcha (et dans le thé en général), capables de réduire l’absorption du fer non héminique, celui que l’on trouve dans les aliments d’origine végétale. « Pris avec un repas, ces...
