Ce geste simple reconnu pour ses bienfaits sur le stress fait fureur sur les réseaux sociaux
Un simple massage du lobe de l’oreille suffirait à apaiser le stress — et les réseaux sociaux en ont fait leur nouveau geste fétiche.
Il suffit parfois d’un simple contact avec la peau pour faire fondre le stress, et la dernière tendance qui s’invite partout sur les réseaux sociaux en est la preuve. Il ne s’agit pas d’un nouveau gadget high-tech, mais bien d’un petit réflexe à adopter au quotidien : une pression douce exercée sur le lobe de l’oreille. Inspirée des techniques d’acupression et de réflexologie auriculaire — aussi appelée auriculothérapie —, cette méthode gagne en popularité comme remède express contre le stress et le cortisol en excès. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la stimulation de points stratégiques sur l’oreille permettrait d’activer des voies nerveuses sous-estimées, favorisant détente et régulation du stress.
Masser son lobe d'oreille pour relâcher les tensions
En MTC, l'oreille est considérée comme une véritable carte du corps, chaque zone correspondant à un organe ou une fonction neuromusculaire. Ainsi, toucher ou masser légèrement le lobe permettrait de déclencher une réponse apaisante. Cette pratique, en réalité ancestrale, est inspirée d'une médecine pratiquée depuis des millénaires notamment dans la culture ayurvédique : l'acupuncture. Une technique de guérisseurs qui inspire plus que jamais la jeune génération en mal de bien-être.
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