6 signes qui montrent qu’il est temps de changer son tapis de yoga
Équipement incontournable du yoga (et de nombreuses autres activités sportives), le tapis est souvent négligé. Pourtant, mal choisi ou en mauvais état, il peut réellement nuire à la pratique. Tour d’horizon des signes qui doivent alerter.
Il se met à glisser
Une perte d’adhérence est sans doute l’un des premiers signes d’usure. Lorsque les mains ou les pieds glissent, et que les positions d’ancrage deviennent difficiles à réaliser, la pratique est alors inconfortable, voire risquée.
L’équilibre se fait plus difficile
Un tapis de yoga qui semble être inégal (avec des différences d’épaisseur ou une surface déformée) peut compromettre certaines postures, notamment celles liées à l’équilibre ou aux appuis. Avec le temps, il peut s’amincir ou ne plus rester bien à plat, ce qui rend la stabilité plus compliquée.
Il n’est plus confortable
Si certaines postures provoquent des douleurs aux articulations, c’est sans doute le signe qu’il est temps de changer de tapis. Les douleurs aux genoux, aux poignets ou au dos indiquent souvent une perte de densité et d’amorti du matériau.
Il est taché (et pas seulement par la transpiration)
Transpiration, huiles essentielles ou poussière peuvent laisser des traces tenaces. Lorsque le nettoyage ne suffit plus pour retrouver une surface propre et agréable, il est préférable de le remplacer.
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Il commence à s’effriter
L’usure...
