Les dermatologues sont unanimes : cette habitude que l'on a toutes après le sport pourrait nuire à la peau
Ce petit geste que l’on fait toutes après le sport aurait de grandes conséquences sur la peau.
Même les skincare girls les plus aguerries vous le diront, s’il y a bien un moment où l’on ne prend pas ou peu soin de sa peau, c’est avant ou après une séance de sport. Souvent pressées par le temps, les routines skincare pré et post-workout sont bâclées, voire ignorées. Et pourtant, c’est justement à ce moment qu'il faut porter une attention toute particulière à sa peau.
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L’erreur que l’on fait toutes en sortant du sport
Dans les colonnes du magazine British Vogue, le dermatologue Libi Ross affirme que l’erreur la plus courante que nous faisons en terminant une séance de sport est de laisser notre visage à l’air libre, sans routine de nettoyage ni de soins. Ce geste, en apparence simple, est à l’origine des éruptions cutanées post-sport. « La sueur n’est pas votre ennemie. Elle est composée essentiellement d’eau et de sel, en transpirant votre corps fait exactement ce qu’il est censé faire. Le vrai souci, c’est le contexte. Vous terminez votre séance, enchaînez avec un appel sur le chemin du retour, vous vous arrêtez prendre un café… et la transpiration reste là, sur la peau. C’est à ce moment précis que les choses se compliquent. Cette dernière se mélange au sébum, aux cellules...
