Sommeil de mauvaise qualité : pourquoi les femmes sont plus touchées que les hommes

Selon la science, les femmes ont 1,5 fois plus de risque de ne jamais ou rarement se réveiller en se sentant totalement reposées, contrairement aux hommes. À l'occasion de la Journée mondiale du sommeil, on vous explique pourquoi une telle différence entre les genres. 

Pourquoi les femmes dormiraient moins bien que les hommes ? Des recherches de l’American Academy of Sleep Medicine ont mis en évidence les inégalités entre les hommes et les femmes en matière de sommeil. En effet, la gent féminine aurait plus de difficulté à avoir un sommeil de qualité. Un phénomène qui aurait d’ailleurs des conséquences sur leur quotidien et leur santé.

Un sommeil de mauvaise qualité qui a des conséquences sur le quotidien des femmes

Pour réaliser ce sondage publié en février 2022, plus de 2 000 adultes ont été interrogés aux États-Unis. Résultat ? Un tiers des personnes questionnées seulement affirment se réveiller le matin en étant reposées. D’ailleurs, les femmes sont près de deux fois plus susceptibles de ne jamais se sentir en forme dès le réveil. À noter, les personnes âgées de 35 à 44 ans sont les plus concernées par la situation.

Une mauvaise qualité de sommeil qui a des conséquences sur la vie quotidienne des femmes puisque 81 % d’entre elles affirment souffrir de somnolence, contre 74 % des hommes. Un véritable fléau qui impacterait leurs activités au quotidien. Au total, 44 % des femmes affirment être confrontées régulièrement...